Статья рассказывает о внутренних и внешних факторах, влияющих на настроение, и о том, как мы можем влиять на него. В качестве решения предлагается правильное питание, окружение, хобби, спорт, танцы, музыка, пение, хорошие фильмы и книги, прогулки и путешествия, вкусная еда, любовь и уважение к себе, шоппинг.
# Здоровье
Консультант по питанию - это тот же тренер. Только он может помочь вам изменить привычки питания, помочь разобраться как работает ваш организм и довести вас до результата в процессе снижения или набора веса. Составлю для вас индивидуальный план питания и научу, как не застрять на кухне пытаясь вкусно и разнообразно! Научу готовить полезные блюда, от которых и ваша семья будет в восторге! Иметь консультанта - очень выгодно и модно!!!
Статья объясняет разницу между сбалансированным и правильным питанием. Для похудения необходимо запустить обмен веществ, держать дефицит калорий и употреблять полноценный белок, витамины, минералы, жиры, пищевые волокна и воду. Правильное питание лишь минимизирует потребление вредной пищи, но не покрывает недостатки в необходимых питательных веществах. Сбалансированное питание обеспечивает все необходимые питательные вещества для каждой клетки. Статья также отмечает, что можно похудеть на ПП, но это не гарантирует отличное самочувствие, избавление от болезней, подтягивание кожи и повышение жизненной энергии.