Статья рассказывает о внутренних и внешних факторах, влияющих на настроение, и о том, как мы можем влиять на него. В качестве решения предлагается правильное питание, окружение, хобби, спорт, танцы, музыка, пение, хорошие фильмы и книги, прогулки и путешествия, вкусная еда, любовь и уважение к себе, шоппинг.